¿Qué hacer si tu hijo consume drogas?  
 

Fortalecer la autonomía

¿Qué hacer si tu hijo consume drogas?La autoestima o autoimágen es la representación y la evaluación que el individuo hace de sí mismo en las diferentes etapas de su desarrollo y en las diferentes situaciones por las que atraviesa.

El desarrollo de la autoestima es fundamental en la formación de los hijos, ya que el posibilita futuros adultos felices y exitosos.

La autoestima no significa aprobar todo lo que el niño hace, sino enseñarle el respeto de sí mismo manifestándole cariño y aceptación a su persona.

Plan de acción

  • Evita juzgarlo, negar sus sentimientos, ridiculizarlo, compararlos, insultarlo, elogiarlo excesivamente, amenazarlo, adularlo y luego recordarle sus fracasos.

Expresar los sentimientos adecuados

Exprésale que los sentimientos no son equivocados o adecuados, buenos o malos. Los sentimientos simplemente son; dile que nadie puede quitárselos a menos que él los oculte. «Nadie puede obligarte a que cambies tus sentimientos a menos que tú lo permitas».

¿Qué hacer si tu hijo consume drogas?

Enséñale que los sentimientos tienen sus propios nombres especiales: entre más nombres conozcas, mejor puedes entender tus sentimientos y hablarle a otras personas de ellos; además podrás hablar mejor por ti mismo. El conocer el nombre adecuado para expresar un sentimiento: te permite aprender sobre él, identificar cómo te sientes y por qué te sientes así, aumenta tu poder personal (el llamarlas con un nombre inadecuado disminuye tu poder personal).

Elabora una lista de vocabulario de sentimientos

  • De baja densidad 
  • De alta intensidad
  • Apenado
  • Angustiado
  • Contento
  • Alegre
  • Temeroso 
  • Aterrorizado
  • Enojado 
  • Furioso
  • Toma uno por uno y analízalo junto con tu hijo.
  • Apenado.
¿Qué te puede causar pena?

Cuando te sientes apenado por algún motivo, estás triste y algunas veces lloras. Las situaciones que te pueden causar pena son:

  • Que tus padres discuten.
  • Cuando tu mejor amigo se muda de casa.
  • Enterarte de que alguien a quien amas está enfermo.
  • Que te castiguen injustamente.

Ejercicio: escribe acerca de alguna ocasión en que te hayas sentido apenado.

Otros nombres para apenado son: disgustado, triste, angustiado

Opuestos: aliviado, reconfortado, alegre.

¿Qué te puede angustiar?

Cuando esta angustiado por algo, estás sumamente acongojado. Este es un sentimiento muy fuerte y doloroso. Las cosas que te pueden hacer sentir angustiado son:

  • La muerte de alguien a quien amas.
  • Enterarte de que algo que tú hiciste le ha ocasionado un gran daño a otra persona.
  • Sentir que acabas de perder a tu mejor amigo.
  • El divorcio de tus padres.

Ejercicio: escribe acerca de alguna ocasión en que te hayas sentido angustiado. Cuenta lo que sucedió y lo que hiciste.

tratamiento de adicciones - las adicciones - sustancias psicoactivas - ¿qué hacer si tu hijo consume drogas? - consumo y abuso de las drogas - la incidencia en el consumo de drogas - las causas del consumo de drogas - causas individuales de consumo - factores sociales de consumo - causas globales de consumo -la familia y el consumo de drogas - prevención del consumo de drogas Volver a:Adicciones
  ¿Qué hacer si tu hijo consume drogas?