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Sistematización de los ejercicios de balonmano
Un fenómeno perjudicial para el juego del balonmano consiste en una exagerada especialización del jugador para jugar sólo en un puesto específico determinado, cuyo resultado es la enseñanza de una restringida preparación en el conocimiento de los elementos técnicos. De vez en cuando encontramos casos en que, incluso en los equipos nacionales, aparecen jugadores que conocen sólo un tipo de lanzamiento, lo que consecuentemente suscita un juego técnicamente disminuido y poco interesante. Otra manifestación, también negativa, es la conservación de un modo perseverante por parte de los jugadores de «sus» posiciones de juego. Un profundo análisis de los lanzamientos, y también de las formas y métodos utilizados en el aprendizaje del juego del balonmano, permite al entrenador eliminar estas imperfecciones. |
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El perfeccionamiento de la técnica
El balonmano es una disciplina deportiva que se apoya en un movimiento natural y muy completo, y es una equivocación frenar o limitar estos elementos, pues ellos dan al juego su belleza y armonía.
Y uno de los caminos que conduce a la consecución de estos fines es prestar especial atención al perfeccionamiento de la técnica, a su perfeccionamiento en todos los aspectos. |
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 ¿Cómo realizar los lanzamientos?
Un ejemplo de enseñanza relativo a tres maneras escogidas de realizar los lanzamientos.
Por causa del número invariable de elementos técnicos y de la muy amplia explicación que de ellos da el manual de Staviarski y Zarek, este capítulo se limita a dar a conocer cinematograma mas y fotografías de las técnicas del balonmano más típicas, y propone la técnica de los tres lanzamientos siguientes: rectificado, en caída y en suspensión. |
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Entrenamiento de balonmano
La formación de jugadores de balonmano , es un asunto que abarca varias realidades complejas que engloban todos los medios, momentos y posibilidades que le permiten al individuo desarrollar más su nivel de actitud.
En el artículo analizamos los diferentes niveles de formación y las diferentes metodologías. |
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Elementos de técnica básicos del balonmano
Al enseñar y perfeccionar los elementos de técnica básicos del balonmano debe recordarse que, en este juego, se precisa de una disposición para colaborar con los otros miembros del equipo, así como también, dé una hábil invalidación de las acciones del adversario. De ahí que la eficacia de las actividades físicas del jugador sea difícil de evaluar, ya que ha de tenerse en cuenta la valoración de las maneras de realizar la lucha, la cual comprende en sí la cooperación y la oposición. |
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Elementos de técnica auxiliar del balonmano
Es extremadamente importante, en el entrenamiento de los elementos de técnica auxiliar del balonmano , perfeccionar las habilidades motoras, en otras palabras, conducirlas hacia un alto grado de automatismo en unas circunstancias parecidas a las que encuentra un jugador durante el juego. |
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Elementos de técnica principal del balonmano
La tercera disposición de producción de hábitos motores es la automatización, que consiste en una paulatina disminución del grado de estimulación en los centros de la corteza cerebral que realizan los procesos de condicionamiento y hábitos. Todas las funciones de los elementos de técnica principal del balonmano se realizan inconscientemente. |
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Tácticas del balonmano
Para la consecución de un resultado deportivo se necesitan varios elementos, entre los que cabe citar: nivel de las cualidades somáticas, cualidad física general y específica, técnica, experiencia, conjunto de las cualidades psíquicas y una importante preparación de tácticas de balonmano. |
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La defensa en el balonmano
Una defensa en el balonmano bien organizada es condición imprescindible para un hábil ordenamiento del ataque. Una débil defensa, un sistema de marcaje erróneamente escogido desde el punto de vista táctico, un marcaje demasiado pasivo o errores individuales por parte de los jugadores en el marco de sus funciones originan, aparte de mejores posibilidades en el ataque a los adversarios, unas posiciones iniciales desfavorables para la construcción del ataque propio. |
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Defensa individual
El sistema de defensa individual es fundamental durante el aprendizaje, punto de partida hacia otros sistemas defensivos. Se realiza, tal como su nombre indica, cuando en una determinada situación ofensiva, unos defensores (los mismos siempre) neutralizan a unos mismos jugadores de ataque; instruye, pues, sobre la responsabilidad en unos concretos y señalados objetivos. |
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Defensa por zonas
La defensa por zonas es el sistema defensivo básico en balonmano. A diferencia del sistema individual, donde la meta principal del jugador consiste en la neutralización de un adversario previamente elegido, en la defensa por zonas el objetivo es el marcaje de unas zonas señaladas del campo. |
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Defensa combinada
La defensa combinada consiste en combinar la defensa individual con la defensa zonal. Pueden practicarla aquellos equipos que dominan ambos sistemas defensivos. Durante el transcurso del juego nos encontramos, a menudo, con situaciones en donde, por razones tácticas, es obligado el empleo de la defensa combinada. Se realiza, a menudo, cuando la situación de los jugadores es 5+1; pero menos cuando es 4+2. |
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El ataque en el balonmano
En esta vieja sentencia -El ataque es la mejor defensa- se esconde, en esencia, la idea de la razón ofensiva del juego. El ataque en el balonmano es aquella habilidad para realizar una acción planeada y cuyo objetivo es la consecución del gol. |
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La formación de jugadores de balonmano
La formación de jugadores de balonmano , es un asunto que abarca varias realidades complejas que engloban todos los medios, momentos y posibilidades que le permiten al individuo desarrollar más su nivel de actitud.
En el artículo analizamos los diferentes niveles de formación y las diferentes metodologías. |
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