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Hay una serie de cuidados que se deberían tener en cuenta y que incluye la manera de vestirse,  la higiene corporal, los viajes, el consumo de tabaco, alcohol y medicamentos, etc.
La ropa debe ser práctica y suelta, evitando los vestidos estrechos y los cinturones. Los pantalones pueden utilizarse si son holgados y adecuados, la faja abdominal no suele ser necesaria, hay que evitar las ligas y en general todo aquello que interfiere la circulación sanguínea y que puede agravar o determinar la aparición de varices. En cuanto a los zapatos, se aconeja que sean cómodos y de tacón bajo.
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El ovario tiene dos funciones importantes, producir los óvulos y las hormonas femeninas; estas hormonas son los estrógenos y la progesterona, Se pueden utilizar indistintamente la ducha o el baño, excepto en las últimas semanas en que se recomienda el uso de la ducha. La temperatura del agua ha de ser templada, y nunca debe ser extrema. Los lavados o irrigaciones vaginales durante el embarazo no podrán realizarse.
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El cuidado de los senos con un sujetador apropiado y de los pezones mediante la higiene diaria c on jabón, agua y masajes con vaselina o glicerina es aconsejable para prevenir molestias en la lactancia y para ayudar a su recuperación posterior.
El abdomen debe ser cuidado con alguna crema o aceite vegetal, ya que la piel estará así en mejores condiciones, aunque ni siquiera esto asegurará que no aparezcan estrías porque su origen depende de factores muy diversos.
Fuente: Iniciando un Camino, Ministerio de Salud Pública de la Republica Oriental del Uruguay, Fondo de Población de las Naciones Unidas, Montevideo 2000 |
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