¿Como prevenir las varices?

¿Como prevenir las varices?

La dilatación de las venas

Entre estas enfermedades encontramos las várices. Las várices son dilataciones de las venas que se distienden en anchura y longitud. Son el resultado de un exceso de presión de sangre en los conductos y de falta de resistencia de las venas. La causa principal es el cúmulo de impurezas de la sangre y son muy frecuentes en personas que deben estar mucho tiempo paradas, ya que eso facilita el estancamiento de la sangre en las extremidades inferiores.

El estreñimiento también es causa de várices, al igual que la caída del estómago e intestinos.

¿Cómo se manifiesta? Dolores tirantes en los muslos, sensación de peso en las piernas, picazón en la zona afectada y, por último, aparecen los nudos, que muchas veces no siguen una línea recta sino que, por lo general, forman caprichosos nudos a semejanza de rosarios retorcidos.
Ovulación

Ovulación

En general, la ovulación se produce a la mitad del período entre una menstruación y otra. En ese momento se produce un pequeño ascenso de la temperatura corporal, tomada en estado de reposo.

¿Como prevenir las varices?

¿Cómo purificar la sangre?

Volvemos a insistir en la purificación de la sangre y para ello debemos adoptar un régimen a base de verduras y frutas sin exageraciones, pero olvidando por un tiempito las comidas muy elaboradas y, sobre todo, nada de picantes ni embutidos.

También podemos practicar suavemente un poco de ejercicio para tonificar nuestras piernas. Cuando vayamos a dormir será muy beneficioso poner una almohada bajo nuestros pies, para así facilitar el avance de la sangre. Es conveniente, luego del baño, que generalmente lo hacemos con agua tibia, terminarlo con agua fría, esto mejorará de manera notable nuestra circulación.

Plantas que purifican la sangre y previenen las varices

Tomar decocciones de Bardana mejora notablemente las impurezas de la sangre. Luego de tomarlas, las piernas se tornan más livianas y no pesan tanto.

No olvidemos la Cola de Caballo, que limpia nuestros riñones y mejora la circulación, a la vez que nos da minerales, de los que la planta es rica.

Dejé para lo último a la Ortiga, que es un buen purificador de nuestro organismo. Es recomendable practicar una cura de primavera todos los años, sobre todo aquellas personas que tienen propensión al debilitamiento de las venas.
Menstruación
Menstruación
Podemos afirmar que desde el punto de vista biológico la menstruación es una pérdida de sangre que procede del útero. Esta perdida es consecuencia de la preparación de la mucosa interna del útero, la cual forma un lecho vascular que, en su desarrollo, dará lugar a la placenta. Este órgano es muy importante en la gestación puesto que se encarga de la nutrición del feto, de regular su crecimiento y de su metabolismo.
Celos en la pareja

Celos en la pareja

Los celos en la pareja constituyen una emoción profundamente humana, ya que denotan que no somos insensibles a las acciones de la persona a la que amamos. Los sentimientos de inferioridad constituyen una de las causas más frecuentes de los celos. Quien duda de sí mismo, quien no está contento con su vida, quien se sien te menospreciado o, simplemente, sobrecargado, se vuelve extremadamente sensible.

El cuerpo de la embarazada

El cuerpo de la embarazada

Algunas gestantes rechazan su vientre abultado. Un sentimiento que, a decir de los psicólogos, esconde miedos propios de la maternidad. El temor es lógico; cuando el bebé nazca ya nada será igual.

Embarazada en invierno

Embarazada en invierno

Transitar con panza por los meses más fríos del año también exige ciertas precauciones. Habrá que cuidarse de catarros y gripes, no abusar de los alimentos con muchas calorías y no tomar medicamentos sin la autorización del obstetra. Estas son algunos de las recomendaciones básicas para las embarazadas en invierno.

La fidelidad de la pareja durante el embarazo

La fidelidad de la pareja durante el embarazo

El anuncio de la llegada de un hijo transforma la vida sexual del matrimonio y, en algunas ocasiones, despierta en la mujer dudas sobre la fidelidad de la pareja durante el embarazo. Algunas mujeres, durante los meses de embarazo, padecen una gran angustia ante la idea de que sus compañeros se sientan atraídos sexualmente por otra mujer.

La importancia de la lactancia materna

La importancia de la lactancia materna

Debemos conocer la importancia de la lactancia materna, ya que es lo mejor para la salud física y psíquica tanto de la madre como de su hijo, y ofrece innumerables beneficios a ambos.

Recientes estudios acaban de añadir dos importantes ventajas más que la lactancia natural ofrece a la madre: reduce a la mitad el riesgo de padecer cáncer de mama y ovario.
Lactancia natural

Lactancia natural

Son tan evidentes las ventajas de la lactancia natural que, prácticamente, todas las madres desean amamantar a sus bebés. Sin embargo, a veces el proceso se complica. Al menos los cuatro primeros meses de vida del bebé y, si es posible, hasta los seis. Como límite mínimo se recomienda la leche materna durante los 28 primeros días, período en el cual el niño está más expuesto a sufrir infecciones.

Los trastornos menstruales

Los trastornos menstruales

El estrés laboral y emocional repercute de inmediato en el sistema regulatorio de la función ovárica. ¿Cómo se producen? ¿Por qué ocurren? ¿Cuál es su tratamiento? La información que aclarará todas tus dudas sobre los trastornos menstruales esta en este articulo.

Tipos de piel

Tipos de piel

Ninguna crema, por buena que sea, sirve para todos los tipo de piel. Cada piel es distinta y necesita cuidados, productos y tratamientos adecuados a sus características. Cualquier mujer soñaría con mantener el cutis que poseía cuando era un bebé.

Trabajo en el hogar

Trabajo en el hogar

Discreta pero en ascenso, corre una nueva tendencia entre algunas profesionales de buen pasar: trabajo en el hogar . Pero ya no se trata de ser silvestres amas de casa, sino de revalorizar un espacio propio. Para balancear vida privada y trabajo.

La importancia de la piel

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En este artículo les hablamos de la importancia de la piel . Lo fundamental de la piel es la protección; gracias a su dureza preserva a los tejidos que recubre de los efectos de golpes, rozaduras, arañazos, etc., y, debido a su poder de contracción, impide la entrada de mucho frío y, a la vez, facilita la salida del exceso de calor.
La obesidad

La obesidad

Cuando miramos al espejo y vemos que estamos (en algunos casos) con kilos de más, queremos perderlos de un día para el otro, pero eso -como ustedes saben- es imposible.

Sin embargo, podemos empezar una dieta que estoy segura dará resultado, porque los kilos sin lugar a dudas entran por la boca.
Varices

Varices

Comúnmente, hablamos de várices cuando vemos una dilatación anómala de las venas superficiales de las piernas. Sin embargo, variz es toda dilatación de una estructura venosa, existen várices esófagicas, esto es muy frecuente en personas alcohólicas, o várices hemorroidales (las hemorroides). Entonces, queda claro que en cualquier territorio corporal pueden presentarse várices en su estructura venosa.
El acne

El acne

El acne es la enfermedad más frecuente en los adolescentes, pero quiero decirles que puede aparecer a cualquier edad, aunque es más frecuente en los jóvenes. Es más, podría decirles que cerca del 90% de las personas presenta acné entre los 12 y 24 años. Se caracteriza por inflamación en la piel y aparición de granos, sobre todo en cara, pecho y también espalda. Esto ocurre porque los poros de la piel se obstruyen debido a la secreción de grasa, células cutáneas muertas y bacterias.
Bronceado sano para la piel

Bronceado sano para la piel

Tomar sol tiene sus riesgos, ya lo sabernos. Ponerse cualquier cosa sobre la piel para broncearla, también. Pero, por otra parte, se puede -y se debe- tomar sol con inteligencia, para poder lucir orgullosos ese color de piel que, como decía Aristóteles Onassis es "el color de la prosperidad". En este artículo encontrará la opinión y los consejos de cuatro especialistas en dermatología, algo así como el "ABC" en materia de bronceado sano para la piel

Sexologia

Sexología

Falta de tiempo y cansancio: dos de los principales responsables de poner en jaque durante el año al tan sensible deseo sexual. Por eso, las vacaciones aparecen como el ansiado ¡ahora o nunca! para encender una llama que no se apague, aunque el año próximo se presente aún más agotador que el que termina ahora. ¿Una expresión de deseos?, nada de eso, simplemente se trata de aplicar algunos de los consejos de sexología que encontrará a lo largo de este informe.

Paranoia cotidiana

Paranoia cotidiana

"¿Qué me habrá querido decir?", es una de las tantas preguntas que se hace, una y otra vez, quien tiene personalidad paranoide. Vale aclarar que la paranoia cotidiana no debe confundirse con la paranoia pura, una severa enfermedad mental que requiere atención psiquiátrica.

Dolor de cuello

Dolor de cuello

A través de una novedosa técnica, la rizotomía, se "desactivan", con precisión microscópica, los nervios responsables del dolor de cuello , uno de los más comunes y molestos que se conocen.

Tratamientos corporales

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Bajo el título "Huesos para toda la vida", se han celebrado en Madrid unas jornadas sobre la aplicación del Método Feldenkrais que consigue a partir de tratamientos corporales unos huesos que duren toda vida.

Ejercicios corporales

Ejercicios corporales

Los ejercicios corporales que ofrecemos en este articulo fueron extraídos del programa bones for life que busca con sus propuestas conducir a los huesos a responder a la presión y a sentir la fuerza de la gravedad y coinciden con las teorías actuales que buscan conservar en buenas condiciones nuestra estructura ósea.

La circulación de la sangre

La circulación de la sangre

Muchas veces nuestro medico nos recomienda caminar a la orilla del agua para tonificar las venas y mejorar en buena medida las piernas. Es un interesante ejercicio que beneficia mucho a la circulación de la sangre por nuestro organismo.

 
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