El cuerpo de la embarazada

El cuerpo de la embarazada

Aceptar la panza no es fácil

Algunas mujeres que tienen conflictos con su imagen corporal presentan sentimientos ambivalentes cuando enfrentan por un lado el deseo de ser madres y, por el otro, la "infelicidad" de sentir que su cuerpo se deforma al crecer la panza. Esto suele agravarse al comienzo del segundo trimestre, y a veces se agrava aún más hacia el final del embarazo, cuando se suman los efectos del aumento de peso con la retención de líquidos.

Una lectora, M.M., embarazada de siete meses de su primer hijo, nos escribía recientemente que su panza se había convertido en "una auténtica cruz". Deseaba que todo acabara cuanto antes. Es más, decía que le gustaría cerrar los ojos y tener el niño en sus brazos, o al menos dormirse y despertar justo a tiempo para llegar al hospital.
El cuerpo de la embarazada

"Cuanto más abulta mi panza, más pequeña, más vulnerable y, sobre todo, más fea me veo", afirmaba, y a renglón seguido: "Me encuentro muy pesada y estorbo en todos los sitios".

Sus sentimientos pueden parecer impropios de una futura madre. Daría la impresión de que lo suyo es un embarazo no deseado, sobre todo cuando escribe con firmeza que le gustaría que los fetos fueran "tan finos como el papel".

Y, sin embargo, no se trata de eso. M.M. quiere con locura al bebé que está en camino, pero al pensar en la panza le entra pánico.

El cuerpo de la embarazada

Nace una madre

Ella no es ninguna excepción. Las suyas son sensaciones frecuentes. Muchas mujeres encintas viven los cambios de su cuerpo con sentimientos cuando menos contradictorios. Por un lado, esperar a su hijo las llena de satisfacción y alegría, y están orgullosas de que su organismo sea capaz de crear una vida tan sabiamente; pero por otro, al ver esa mole de panza que aumenta sin cesar, se asustan.

A los obstetras nos preocupa cuando estos sentimientos se exacerban hasta hacerse patológicos. Y es que su orondo vientre representa en forma visible y palpable el comienzo de una nueva etapa en su vida. Es el inicio de un futuro lleno de cambios que van a afectarla de manera decisiva y que, además, son difíciles de prever.

Resulta inevitable que la embarazada se cuestione con mayor o menor optimismo si será una buena madre, cómo influirá el hijo en la relación de pareja, si ambos dispondrán de medios suficientes para darle todo lo que necesite y un sinfín de cosas más. Y es lógico que preguntarse esto le produzca cierta angustia.

Los psicólogos señalan que la espera del primer hijo es para la mujer una situación clave, el inicio de una etapa muy diferente en su vida. Cuando nace un nuevo ser nace también una madre, sin que haya posibilidad de dar marcha atrás. Todas las embarazadas son conscientes de ello. Por lo tanto, el hecho de albergar dudas y contradicciones no significa en absoluto que vaya a ser una madre desastrosa y nefasta.

Algunas gestantes detestan su panza porque tienen miedo de que el bebé que ahora está ocupando su vientre llegue a dominarlas de tal forma que no les deje ni tiempo ni espacio para ellas mismas. Temen tener que renunciar a casi todo por este pequeño ser que se ha instalado en sus entrañas y que no les deje ni siquiera suficiente espacio vital para ellas.

Detrás de los sentimientos negativos hacia la panza se esconde muchas veces la preocupación de no ser capaz de salir adelante con las obligaciones y responsabilidades que les esperan. Y esta inquietud no tiene nada que ver con la vanidad ni con el egoísmo.

Adiós esbeltez

El canon estético de antaño se ha invertido; y el tipo femenino diosa de la maternidad ha dado paso a la figura estilizada. Ahora, tener un cuerpo esbelto, de caderas estrechas y vientre plano, es el sueño de toda mujer. Tenemos este concepto muy metido en nuestra cabeza, tanto que nos puede llegar a hacer la vida imposible el hecho de no dar la medida, estemos o no embarazadas.

Según las encuestas, la panza es uno de los defectos que„ ocupa los primeros puestos en las listas de las deficiencias físicas femeninas. Incluso no estando encintas, un 49 por ciento de las mujeres se encuentran en pie de guerra contra su vientre. Por eso, cuando esperan un bebé, pueden pasar dos cosas. O sacan partido de este inevitable aumento de peso, o lo que antes era un problema se convierte en una auténtica obsesión.

Y todavía hay más. La publicidad, la tele, el cine, la prensa... nos muestran modelos que no sólo tienen un magnítico cuerpo, sino que son buenas madres, queridas y deseadas por sus maridos, perfectas profesionales en un mundo laboral altamente competitivo, capaces de dirigir su hogar...

Llega incluso a parecer que la esbeltez es un símbolo de la emancipación. Por lo tanto, no

es de extrañar que cuando las mujeres quedan embarazadas tengan la sensación de encontrarse entre la espada y la pared. Si quieren hacer carrera en su profesión, deben ser disciplinadas y capaces de planificar fríamente. Pero desde que comienza su embarazo, todo el mundo espera que, de repente, sin ningún trauma, sean sensibles, tiernas, dispuestas a sacrificarse y a identificarse con su creciente panza y con su futuro papel de madre.

Nueva filosofía de vida

Del malestar o rencor por el vientre se pueden aprender grandes cosas. Esta emoción negativa puede ser el punto de partida para cambiar la forma de ver el cuerpo y tratarlo con más consideración. Si hasta que queda embarazada la mujer se valoró según sus esfuerzos, y si está acostumbrada a pensar razonablemente, y a rendir al máximo, su fertilidad y su próxima maternidad resultarán una experiencia completamente nueva para ella. De golpe, ya no se ntrata de rendir, sino de dejar hacer. Ahora el niño crece dentro de ella, y la embarazada se da cuenta de que está allí para que el nuevo ser pueda madurar.

Dejar que las emociones y las sensaciones físicas lleguen a tener la misma importancia que la razón es un proceso que requiere tiempo e incluso valor. Sobre todo, porque las mujeres han aprendido a no dejarse llevar, a que la mente tenga al cuerpo bajo control.
Menstruación
Menstruación
Podemos afirmar que desde el punto de vista biológico la menstruación es una pérdida de sangre que procede del útero. Esta perdida es consecuencia de la preparación de la mucosa interna del útero, la cual forma un lecho vascular que, en su desarrollo, dará lugar a la placenta. Este órgano es muy importante en la gestación puesto que se encarga de la nutrición del feto, de regular su crecimiento y de su metabolismo.
La circulación de la sangre

La circulación de la sangre

Muchas veces nuestro medico nos recomienda caminar a la orilla del agua para tonificar las venas y mejorar en buena medida las piernas. Es un interesante ejercicio que beneficia mucho a la circulación de la sangre por nuestro organismo.

Celos en la pareja

Celos en la pareja

Los celos en la pareja constituyen una emoción profundamente humana, ya que denotan que no somos insensibles a las acciones de la persona a la que amamos. Los sentimientos de inferioridad constituyen una de las causas más frecuentes de los celos. Quien duda de sí mismo, quien no está contento con su vida, quien se sien te menospreciado o, simplemente, sobrecargado, se vuelve extremadamente sensible.

Embarazada en invierno

Embarazada en invierno

Transitar con panza por los meses más fríos del año también exige ciertas precauciones. Habrá que cuidarse de catarros y gripes, no abusar de los alimentos con muchas calorías y no tomar medicamentos sin la autorización del obstetra. Estas son algunos de las recomendaciones básicas para las embarazadas en invierno.

La fidelidad de la pareja durante el embarazo

La fidelidad de la pareja durante el embarazo

El anuncio de la llegada de un hijo transforma la vida sexual del matrimonio y, en algunas ocasiones, despierta en la mujer dudas sobre la fidelidad de la pareja durante el embarazo. Algunas mujeres, durante los meses de embarazo, padecen una gran angustia ante la idea de que sus compañeros se sientan atraídos sexualmente por otra mujer.

La importancia de la lactancia materna

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Debemos conocer la importancia de la lactancia materna, ya que es lo mejor para la salud física y psíquica tanto de la madre como de su hijo, y ofrece innumerables beneficios a ambos.

Recientes estudios acaban de añadir dos importantes ventajas más que la lactancia natural ofrece a la madre: reduce a la mitad el riesgo de padecer cáncer de mama y ovario.
Lactancia natural

Lactancia natural

Son tan evidentes las ventajas de la lactancia natural que, prácticamente, todas las madres desean amamantar a sus bebés. Sin embargo, a veces el proceso se complica. Al menos los cuatro primeros meses de vida del bebé y, si es posible, hasta los seis. Como límite mínimo se recomienda la leche materna durante los 28 primeros días, período en el cual el niño está más expuesto a sufrir infecciones.

Los trastornos menstruales

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El estrés laboral y emocional repercute de inmediato en el sistema regulatorio de la función ovárica. ¿Cómo se producen? ¿Por qué ocurren? ¿Cuál es su tratamiento? La información que aclarará todas tus dudas sobre los trastornos menstruales esta en este articulo.

Tipos de piel

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Ninguna crema, por buena que sea, sirve para todos los tipo de piel. Cada piel es distinta y necesita cuidados, productos y tratamientos adecuados a sus características. Cualquier mujer soñaría con mantener el cutis que poseía cuando era un bebé.

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Discreta pero en ascenso, corre una nueva tendencia entre algunas profesionales de buen pasar: trabajo en el hogar . Pero ya no se trata de ser silvestres amas de casa, sino de revalorizar un espacio propio. Para balancear vida privada y trabajo.

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En este artículo les hablamos de la importancia de la piel . Lo fundamental de la piel es la protección; gracias a su dureza preserva a los tejidos que recubre de los efectos de golpes, rozaduras, arañazos, etc., y, debido a su poder de contracción, impide la entrada de mucho frío y, a la vez, facilita la salida del exceso de calor.
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Cuando miramos al espejo y vemos que estamos (en algunos casos) con kilos de más, queremos perderlos de un día para el otro, pero eso -como ustedes saben- es imposible.

Sin embargo, podemos empezar una dieta que estoy segura dará resultado, porque los kilos sin lugar a dudas entran por la boca.
Varices

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Comúnmente, hablamos de várices cuando vemos una dilatación anómala de las venas superficiales de las piernas. Sin embargo, variz es toda dilatación de una estructura venosa, existen várices esófagicas, esto es muy frecuente en personas alcohólicas, o várices hemorroidales (las hemorroides). Entonces, queda claro que en cualquier territorio corporal pueden presentarse várices en su estructura venosa.
El acne

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El acne es la enfermedad más frecuente en los adolescentes, pero quiero decirles que puede aparecer a cualquier edad, aunque es más frecuente en los jóvenes. Es más, podría decirles que cerca del 90% de las personas presenta acné entre los 12 y 24 años. Se caracteriza por inflamación en la piel y aparición de granos, sobre todo en cara, pecho y también espalda. Esto ocurre porque los poros de la piel se obstruyen debido a la secreción de grasa, células cutáneas muertas y bacterias.
¿Cómo prevenir las varices?

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Esta claro de que existe una causa principal de la mayoría de las enfermedades de las venas: las impurezas de la sangre. Por consiguiente, mientras no desaparezca de nuestro líquido vital el exceso de residuos e impurezas que enferman los conductos venosos, resultará difícil, diría imposible, combatir con éxito estas enfermedades.

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"¿Qué me habrá querido decir?", es una de las tantas preguntas que se hace, una y otra vez, quien tiene personalidad paranoide. Vale aclarar que la paranoia cotidiana no debe confundirse con la paranoia pura, una severa enfermedad mental que requiere atención psiquiátrica.

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A través de una novedosa técnica, la rizotomía, se "desactivan", con precisión microscópica, los nervios responsables del dolor de cuello , uno de los más comunes y molestos que se conocen.

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Tomar sol tiene sus riesgos, ya lo sabernos. Ponerse cualquier cosa sobre la piel para broncearla, también. Pero, por otra parte, se puede -y se debe- tomar sol con inteligencia, para poder lucir orgullosos ese color de piel que, como decía Aristóteles Onassis es "el color de la prosperidad". En este artículo encontrará la opinión y los consejos de cuatro especialistas en dermatología, algo así como el "ABC" en materia de bronceado sano para la piel

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Bajo el título "Huesos para toda la vida", se han celebrado en Madrid unas jornadas sobre la aplicación del Método Feldenkrais que consigue a partir de tratamientos corporales unos huesos que duren toda vida.

Ejercicios corporales

Ejercicios corporales

Los ejercicios corporales que ofrecemos en este articulo fueron extraídos del programa bones for life que busca con sus propuestas conducir a los huesos a responder a la presión y a sentir la fuerza de la gravedad y coinciden con las teorías actuales que buscan conservar en buenas condiciones nuestra estructura ósea.

 
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