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El temor al engaño durante el embarazo
Algunas mujeres, durante los meses de embarazo, padecen una gran angustia ante la idea de que sus compañeros se sientan atraídos sexualmente por otra mujer. Saben que es un miedo irracional, pero no pueden evitarlo.
"Diego, mi marido, siempre ha sido muy buen mozo -dice Laura, de 27 años-. El estaba encantado con mi embarazo pero, a medida que iba creciendo mi panza, yo me iba poniendo cada vez más nerviosa. Me asaltaban las dudas: ¿no me estaría engañando con otra? Incluso me sorprendí espiándolo, controlando sus entradas y salidas, y hasta sus llamadas de teléfono. ¡Qué horror!". Laura se sintió aliviada cuando consiguió hablar de sus temores en el curso de preparación para el parto, y descubrió que muchas de sus compañeras compartían con ella este mismo sentimiento... |
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 Por qué surge el miedo a la infidelidad
Los celos suelen estar relacionados con sentimientos de temor, pérdida e inseguridad. La mujer se ve gorda, ha perdido la forma en la cintura, tiene las piernas hinchadas y su humor sufre muchos altibajos. Todos estos cambios físicos y psíquicos crean en ella un sentimiento de inseguridad que invoca poderosamente al fantasma de los celos.
En la mayoría de los casos, trata de controlar su inquietud, no dice nada e intenta disimular. "Yo incluso hacía bromas sobre el tema, tratando de sacar verdad de mentira -nos cuenta una lectora de 29 añosSolía decirle a Carlos entre risas, mientras los celos me recomían por dentro, “claro, como yo ahora parezco un tonel, ya te habrás buscado otra con mejor aspecto”. |
 Y de nada servía que el pobre me asegurara que para él no existía más mujer que yo, y más aun ahora que íbamos a tener un hijo".
Los hombres, como es lógico, se dan cuenta de que algo se maquina en la cabeza de sus mujeres y, como en muchos casos no llegan a saber de qué se trata, se crean roces y tensiones que repercuten negativamente en la relación de pareja.
Algunas mujeres, además, tienden a culpabilizarse. Viven sus celos angustiadas ante el miedo de que, si se ponen muy pesadas o excesivamente controladoras con sus maridos, su propia angustia llegue a echarlos en brazos de otra.
Es muy importante que se den cuenta de que la inseguridad y el temor a verse abandonadas son propios de su estado, y también que tomen conciencia de su atractivo sexual: el pecho está ahora firme y turgente, la piel adquiere un aspecto fantástico, los ojos brillan y el rostro tiene una luminosidad y una alegría especial.
Por otra parte, a veces la mujer no es consciente de que para el hombre ésta es también una época difícil. Va a tener un hijo, pero para él el proceso conlleva algo mágico que escapa totalmente a su control. En ocasiones, incluso se siente excluido de esa relación íntima que se establece entre la madre y el ser que va creciendo dentro de ella.
Además tiene miedo a la responsabilidad que acarrea tener un hijo. Y da igual que la mujer trabaje y gane incluso más que su marido; un reflejo ancestral lo hace sentirse responsable de su sustento.
Por no hablar de los hombres un poco inmaduros que, aunque estén inmensamente felices con la próxima llegada de su hijo, sienten también que con su presencia termina, en alguna medida, su juventud, porque a partir de ese momento dejarán de ser hijos para convertirse en padres. También temen que él chico los relegue a un segundo plano en el corazón de su mujer y que los ate demasiado.
¿Cómo cuidar la pareja?
Lo más eficaz para aliviar las tensiones es hablar abiertamente con nuestro compañero, y confiarle los conflictos internos que nos angustian. Una charla acerca del miedo a no resultar tan atractiva como antes, ayuda a evitar malos entendidos y crea un nuevo lazo de unión entre la pareja. Porque, ¿qué mejor que confesarle al otro que se lo quiere y se lo desea tanto que se teme perder su admiración?
Además muchos hombres, cuando su mujer está embarazada, reprimen su propio deseo sexual, pero no por falta de ganas sino por desconocimiento. Tienen miedo a molestarla, a que ella no tenga ganas, a dañar al niño con su pene, o a que el semen o los movimientos bruscos del encuentro sexual puedan afectar negativamente el desarrollo del bebé.
Gabriela, de 26 años, nos cuenta así su experiencia. "Cuando le confesé a mi marido lo mucho que deseaba hacer el amor en una forma tan apasionada como antes de estar embarazada, su comportamiento cambió por arte de magia. Mis palabras fueron como un afrodisíaco....
Hay que relegar el miedo a un rincón. Algunos hombres, por inmadurez o por la carga psíquica que representa para ellos convertirse en padres, pueden tener una aventura. Pero la mayoría se siente tan feliz del milagro que se está desarrollando ante sus ojos que, aunque miren a otras -el gusto por la belleza no se puede sofocar-, ni se les pasa por la cabeza engañar a sus mujeres en estos momentos. Saben, además, que ellas no se lo perdonarían fácilmente.
También ayuda mucho a disipar los temores hacer partícipe al futuro padre de todo lo relacionado con el desarrollo del bebé. Explicarle claramente qué se siente cuando se mueve, animarlo a que le hable (el niño reconocerá más tarde su voz) y, sobre todo, aclararle que no existe ningún riesgo para el bebé si sus padres hacen el amor con deseo y ternura.
Por último no debemos olvidarnos de cuidarnos y arreglarnos, aprovechar el buen estado de la piel y el cabello, y vestirnos con ropa divertida y, ¿por qué no?, también sexy. El hecho de tener panza no nos impide llevar un escote sugerente o lucir las piernas. |
Menstruación
Podemos afirmar que desde el punto de vista biológico la menstruación es una pérdida de sangre que procede del útero. Esta perdida es consecuencia de la preparación de la mucosa interna del útero, la cual forma un lecho vascular que, en su desarrollo, dará lugar a la placenta. Este órgano es muy importante en la gestación puesto que se encarga de la nutrición del feto, de regular su crecimiento y de su metabolismo. |
Muchas veces nuestro medico nos recomienda caminar a la orilla del agua para tonificar las venas y mejorar en buena medida las piernas. Es un interesante ejercicio que beneficia mucho a la circulación de la sangre por nuestro organismo. |
Celos en la pareja
Los celos en la pareja constituyen una emoción profundamente humana, ya que denotan que no somos insensibles a las acciones de la persona a la que amamos. Los sentimientos de inferioridad constituyen una de las causas más frecuentes de los celos. Quien duda de sí mismo, quien no está contento con su vida, quien se sien te menospreciado o, simplemente, sobrecargado, se vuelve extremadamente sensible. |
El cuerpo de la embarazada
Algunas gestantes rechazan su vientre abultado. Un sentimiento que, a decir de los psicólogos, esconde miedos propios de la maternidad. El temor es lógico; cuando el bebé nazca ya nada será igual. |
Embarazada en invierno
Transitar con panza por los meses más fríos del año también exige ciertas precauciones. Habrá que cuidarse de catarros y gripes, no abusar de los alimentos con muchas calorías y no tomar medicamentos sin la autorización del obstetra. Estas son algunos de las recomendaciones básicas para las embarazadas en invierno. |
La importancia de la lactancia materna
Debemos conocer la importancia de la lactancia materna, ya que es lo mejor para la salud física y psíquica tanto de la madre como de su hijo, y ofrece innumerables beneficios a ambos.
Recientes estudios acaban de añadir dos importantes ventajas más que la lactancia natural ofrece a la madre: reduce a la mitad el riesgo de padecer cáncer de mama y ovario. |
Lactancia natural
Son tan evidentes las ventajas de la lactancia natural que, prácticamente, todas las madres desean amamantar a sus bebés. Sin embargo, a veces el proceso se complica. Al menos los cuatro primeros meses de vida del bebé y, si es posible, hasta los seis. Como límite mínimo se recomienda la leche materna durante los 28 primeros días, período en el cual el niño está más expuesto a sufrir infecciones. |
Los trastornos menstruales
El estrés laboral y emocional repercute de inmediato en el sistema regulatorio de la función ovárica. ¿Cómo se producen? ¿Por qué ocurren? ¿Cuál es su tratamiento? La información que aclarará todas tus dudas sobre los trastornos menstruales esta en este articulo. |
Tipos de piel
Ninguna crema, por buena que sea, sirve para todos los tipo de piel. Cada piel es distinta y necesita cuidados, productos y tratamientos adecuados a sus características. Cualquier mujer soñaría con mantener el cutis que poseía cuando era un bebé. |
Trabajo en el hogar
Discreta pero en ascenso, corre una nueva tendencia entre algunas profesionales de buen pasar: trabajo en el hogar . Pero ya no se trata de ser silvestres amas de casa, sino de revalorizar un espacio propio. Para balancear vida privada y trabajo. |
La importancia de la piel
En este artículo les hablamos de la importancia de la piel . Lo fundamental de la piel es la protección; gracias a su dureza preserva a los tejidos que recubre de los efectos de golpes, rozaduras, arañazos, etc., y, debido a su poder de contracción, impide la entrada de mucho frío y, a la vez, facilita la salida del exceso de calor. |
La obesidad
Cuando miramos al espejo y vemos que estamos (en algunos casos) con kilos de más, queremos perderlos de un día para el otro, pero eso -como ustedes saben- es imposible.
Sin embargo, podemos empezar una dieta que estoy segura dará resultado, porque los kilos sin lugar a dudas entran por la boca. |
Varices
Comúnmente, hablamos de várices cuando vemos una dilatación anómala de las venas superficiales de las piernas. Sin embargo, variz es toda dilatación de una estructura venosa, existen várices esófagicas, esto es muy frecuente en personas alcohólicas, o várices hemorroidales (las hemorroides). Entonces, queda claro que en cualquier territorio corporal pueden presentarse várices en su estructura venosa. |
El acne
El acne es la enfermedad más frecuente en los adolescentes, pero quiero decirles que puede aparecer a cualquier edad, aunque es más frecuente en los jóvenes. Es más, podría decirles que cerca del 90% de las personas presenta acné entre los 12 y 24 años. Se caracteriza por inflamación en la piel y aparición de granos, sobre todo en cara, pecho y también espalda. Esto ocurre porque los poros de la piel se obstruyen debido a la secreción de grasa, células cutáneas muertas y bacterias. |
¿Cómo prevenir las varices?
Esta claro de que existe una causa principal de la mayoría de las enfermedades de las venas: las impurezas de la sangre. Por consiguiente, mientras no desaparezca de nuestro líquido vital el exceso de residuos e impurezas que enferman los conductos venosos, resultará difícil, diría imposible, combatir con éxito estas enfermedades. |
Sexología
Falta de tiempo y cansancio: dos de los principales responsables de poner en jaque durante el año al tan sensible deseo sexual. Por eso, las vacaciones aparecen como el ansiado ¡ahora o nunca! para encender una llama que no se apague, aunque el año próximo se presente aún más agotador que el que termina ahora. ¿Una expresión de deseos?, nada de eso, simplemente se trata de aplicar algunos de los consejos de sexología que encontrará a lo largo de este informe. |
Paranoia cotidiana
"¿Qué me habrá querido decir?", es una de las tantas preguntas que se hace, una y otra vez, quien tiene personalidad paranoide. Vale aclarar que la paranoia cotidiana no debe confundirse con la paranoia pura, una severa enfermedad mental que requiere atención psiquiátrica. |
Dolor de cuello
A través de una novedosa técnica, la rizotomía, se "desactivan", con precisión microscópica, los nervios responsables del dolor de cuello , uno de los más comunes y molestos que se conocen. |
Bronceado sano para la piel
Tomar sol tiene sus riesgos, ya lo sabernos. Ponerse cualquier cosa sobre la piel para broncearla, también. Pero, por otra parte, se puede -y se debe- tomar sol con inteligencia, para poder lucir orgullosos ese color de piel que, como decía Aristóteles Onassis es "el color de la prosperidad". En este artículo encontrará la opinión y los consejos de cuatro especialistas en dermatología, algo así como el "ABC" en materia de bronceado sano para la piel |
Tratamientos corporales
Bajo el título "Huesos para toda la vida", se han celebrado en Madrid unas jornadas sobre la aplicación del Método Feldenkrais que consigue a partir de tratamientos corporales unos huesos que duren toda vida. |
Ejercicios corporales
Los ejercicios corporales que ofrecemos en este articulo fueron extraídos del programa bones for life que busca con sus propuestas conducir a los huesos a responder a la presión y a sentir la fuerza de la gravedad y coinciden con las teorías actuales que buscan conservar en buenas condiciones nuestra estructura ósea. |
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