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¿Qué es la paranoia cotidiana?
- La paranoia cotidiana no debe confundirse con la paranoia pura, una severa enfermedad mental que requiere atención psiquiátrica.
- Muchas veces estas tendencias surgen ante diversos acontecimientos, y se manifiestan como manía de persecución, celos incontenibles o desconfianza.
- En mayor o menor grado todas las personas son un poco paranoides: las reacciones de este tipo son más comunes de lo que se puede suponer.
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Creer que se tiene un mal día por vestirse totalmente de negro u odiar momentáneamente a toda la gente que viaja en el colectivo porque no deja lugar libre para sentarse, son actitudes típicas de la paranoia.
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Ovulación
En general, la ovulación se produce a la mitad del período entre una menstruación y otra. En ese momento se produce un pequeño ascenso de la temperatura corporal, tomada en estado de reposo.
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- Si comúnmente se cae en estos pensamientos, no hay por que temer: son breves y suelen ser un desliz de la lucidez sin consecuencias sobre la personalidad.
- El mecanismo de la paranoia es atribuirle la culpa a los demás por no poder saciar el propio deseo. Ejemplo: quienes subieron antes que usted en el colectivo y consiguieron asiento, no son culpables por ello.
- Una terapia breve para ese ejemplo particular: luego de odiar momentáneamente a todos los pasajeros, piense a conciencia si es culpa de ellos que todos los asientos estén ocupados. Verá que está equivocado.
- A pesar de que muchos creen lo contrario, las tendencias paranoicas son impulsadas por el inconsciente.
- Un remedio eficaz para contrarrestar estos pensamientos es plantearse a conciencia los fundamentos que tienen, para saber si son realmente acertados.
- Si habitualmente caemos en tendencias paranoides pensemos que estos denotan además un comportamiento intolerante hacia quienes nos rodean.
- Muchas personas creen tener derecho de actuar de manera paranoica ante determinadas circunstancias.
- El mejor remedia contra los celos, una paranoia "clásica': la comunicación y el diálogo fluido.
- Los especialistas definen las paranoias como un conflicto entre el narcisisimo y la conciencia ética o moral.
- Quien padece paranoia patológica actúa constantemente bajo sus efectos, no hay instantes de lucidez.
- Póngase a prueba: piense cuántas veces tiene pensamientos paranoicos y confronte los con la realidad, luego evalúe cuales fueron los resultados.
- Cuando el grado de paranoia es realmente alto, consultar con un profesional es de gran ayuda. A través de terapias breves reencauzan la personalidad para que no caiga en estos "desbordes".
- Si se quiere vencer a la paranoia, se debe evitar caer en las conclusiones que suelen llevar a pensar que todos confabulan contra uno mismo. Esto sitúa a la persona en una posición defensiva, y absolutamente negativa.
- Los amigos o la gente que lo rodea pueden ser un buen parámetro para ayudar a reconocer pensamientos paranoicos típicos. Para ello, debe pedir su colaboración: que se los hagan notar, y luego evalúe a conciencia cada uno de estos comportamientos.
- Un paso fundamental es ser más tolerante. Si comprueba que estaba equivocado, y que sus pensamientos están muy alejados de la realidad, admita su error y trate de aprender para la próxima vez.
- Restarle importancia a las cosas que menos la merecen es imprescindible para modificar una actitud paraniode: si hoy no consiguió asiento en el colectivo, tómelo con calma, mañana seguramente habrá.
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Menstruación
Podemos afirmar que desde el punto de vista biológico la menstruación es una pérdida de sangre que procede del útero. Esta perdida es consecuencia de la preparación de la mucosa interna del útero, la cual forma un lecho vascular que, en su desarrollo, dará lugar a la placenta. Este órgano es muy importante en la gestación puesto que se encarga de la nutrición del feto, de regular su crecimiento y de su metabolismo. |
Celos en la pareja
Los celos en la pareja constituyen una emoción profundamente humana, ya que denotan que no somos insensibles a las acciones de la persona a la que amamos. Los sentimientos de inferioridad constituyen una de las causas más frecuentes de los celos. Quien duda de sí mismo, quien no está contento con su vida, quien se sien te menospreciado o, simplemente, sobrecargado, se vuelve extremadamente sensible. |
El cuerpo de la embarazada
Algunas gestantes rechazan su vientre abultado. Un sentimiento que, a decir de los psicólogos, esconde miedos propios de la maternidad. El temor es lógico; cuando el bebé nazca ya nada será igual. |
Embarazada en invierno
Transitar con panza por los meses más fríos del año también exige ciertas precauciones. Habrá que cuidarse de catarros y gripes, no abusar de los alimentos con muchas calorías y no tomar medicamentos sin la autorización del obstetra. Estas son algunos de las recomendaciones básicas para las embarazadas en invierno. |
La fidelidad de la pareja durante el embarazo
El anuncio de la llegada de un hijo transforma la vida sexual del matrimonio y, en algunas ocasiones, despierta en la mujer dudas sobre la fidelidad de la pareja durante el embarazo. Algunas mujeres, durante los meses de embarazo, padecen una gran angustia ante la idea de que sus compañeros se sientan atraídos sexualmente por otra mujer. |
La importancia de la lactancia materna
Debemos conocer la importancia de la lactancia materna, ya que es lo mejor para la salud física y psíquica tanto de la madre como de su hijo, y ofrece innumerables beneficios a ambos.
Recientes estudios acaban de añadir dos importantes ventajas más que la lactancia natural ofrece a la madre: reduce a la mitad el riesgo de padecer cáncer de mama y ovario. |
Lactancia natural
Son tan evidentes las ventajas de la lactancia natural que, prácticamente, todas las madres desean amamantar a sus bebés. Sin embargo, a veces el proceso se complica. Al menos los cuatro primeros meses de vida del bebé y, si es posible, hasta los seis. Como límite mínimo se recomienda la leche materna durante los 28 primeros días, período en el cual el niño está más expuesto a sufrir infecciones. |
Los trastornos menstruales
El estrés laboral y emocional repercute de inmediato en el sistema regulatorio de la función ovárica. ¿Cómo se producen? ¿Por qué ocurren? ¿Cuál es su tratamiento? La información que aclarará todas tus dudas sobre los trastornos menstruales esta en este articulo. |
Tipos de piel
Ninguna crema, por buena que sea, sirve para todos los tipo de piel. Cada piel es distinta y necesita cuidados, productos y tratamientos adecuados a sus características. Cualquier mujer soñaría con mantener el cutis que poseía cuando era un bebé. |
Trabajo en el hogar
Discreta pero en ascenso, corre una nueva tendencia entre algunas profesionales de buen pasar: trabajo en el hogar . Pero ya no se trata de ser silvestres amas de casa, sino de revalorizar un espacio propio. Para balancear vida privada y trabajo. |
La importancia de la piel
En este artículo les hablamos de la importancia de la piel . Lo fundamental de la piel es la protección; gracias a su dureza preserva a los tejidos que recubre de los efectos de golpes, rozaduras, arañazos, etc., y, debido a su poder de contracción, impide la entrada de mucho frío y, a la vez, facilita la salida del exceso de calor. |
La obesidad
Cuando miramos al espejo y vemos que estamos (en algunos casos) con kilos de más, queremos perderlos de un día para el otro, pero eso -como ustedes saben- es imposible.
Sin embargo, podemos empezar una dieta que estoy segura dará resultado, porque los kilos sin lugar a dudas entran por la boca. |
Varices
Comúnmente, hablamos de várices cuando vemos una dilatación anómala de las venas superficiales de las piernas. Sin embargo, variz es toda dilatación de una estructura venosa, existen várices esófagicas, esto es muy frecuente en personas alcohólicas, o várices hemorroidales (las hemorroides). Entonces, queda claro que en cualquier territorio corporal pueden presentarse várices en su estructura venosa. |
El acne
El acne es la enfermedad más frecuente en los adolescentes, pero quiero decirles que puede aparecer a cualquier edad, aunque es más frecuente en los jóvenes. Es más, podría decirles que cerca del 90% de las personas presenta acné entre los 12 y 24 años. Se caracteriza por inflamación en la piel y aparición de granos, sobre todo en cara, pecho y también espalda. Esto ocurre porque los poros de la piel se obstruyen debido a la secreción de grasa, células cutáneas muertas y bacterias. |
¿Cómo prevenir las varices?
Esta claro de que existe una causa principal de la mayoría de las enfermedades de las venas: las impurezas de la sangre. Por consiguiente, mientras no desaparezca de nuestro líquido vital el exceso de residuos e impurezas que enferman los conductos venosos, resultará difícil, diría imposible, combatir con éxito estas enfermedades. |
Bronceado sano para la piel
Tomar sol tiene sus riesgos, ya lo sabernos. Ponerse cualquier cosa sobre la piel para broncearla, también. Pero, por otra parte, se puede -y se debe- tomar sol con inteligencia, para poder lucir orgullosos ese color de piel que, como decía Aristóteles Onassis es "el color de la prosperidad". En este artículo encontrará la opinión y los consejos de cuatro especialistas en dermatología, algo así como el "ABC" en materia de bronceado sano para la piel |
Sexología
Falta de tiempo y cansancio: dos de los principales responsables de poner en jaque durante el año al tan sensible deseo sexual. Por eso, las vacaciones aparecen como el ansiado ¡ahora o nunca! para encender una llama que no se apague, aunque el año próximo se presente aún más agotador que el que termina ahora. ¿Una expresión de deseos?, nada de eso, simplemente se trata de aplicar algunos de los consejos de sexología que encontrará a lo largo de este informe. |
Dolor de cuello
A través de una novedosa técnica, la rizotomía, se "desactivan", con precisión microscópica, los nervios responsables del dolor de cuello , uno de los más comunes y molestos que se conocen. |
Tratamientos corporales
Bajo el título "Huesos para toda la vida", se han celebrado en Madrid unas jornadas sobre la aplicación del Método Feldenkrais que consigue a partir de tratamientos corporales unos huesos que duren toda vida. |
Ejercicios corporales
Los ejercicios corporales que ofrecemos en este articulo fueron extraídos del programa bones for life que busca con sus propuestas conducir a los huesos a responder a la presión y a sentir la fuerza de la gravedad y coinciden con las teorías actuales que buscan conservar en buenas condiciones nuestra estructura ósea. |
La circulación de la sangre
Muchas veces nuestro medico nos recomienda caminar a la orilla del agua para tonificar las venas y mejorar en buena medida las piernas. Es un interesante ejercicio que beneficia mucho a la circulación de la sangre por nuestro organismo. |
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