Dieta infantil
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Proteinas

Las proteínas de la dieta son la fuente de nitrógeno y aminoácidos que los humanos necesitan para sintetizar sus proteínas corporales y otras substancias nitrogenadas, tales como ácidos nucleicos, ciertas hormonas y neurotransmisores. Aun bajo condiciones metabólicas estables, las proteínas del organismo constantemente se están degradando y resintetizando, manteniéndose así en un estado de equilibrio dinámico. La intensidad y la velocidad de este recambio de proteínas varían de un tejido a otro, y cambian con la edad y la adaptación a diversos nive­les de ingestión de proteínas.

Los aminoácidos que se liberan cuando las proteínas son catabolizadas pue­den ser reutilizados para síntesis de otras proteínas. No obstante, algunos aminoácidos se pierden por procesos catabólicos oxidativos y la dieta debe reponer el nitrógeno y los aminoácidos esenciales perdidos. Estos últimos, también llamados indispensables, son los aminoácidos que el ser humano no puede sintetizar.

Fuentes alimentarías

Los alimentos de origen animal, como carnes, pescados, huevos y leche, son las mejores fuentes de proteínas debido a su alta digestibilidad y composición de aminoácidos. Las principales fuentes de proteína vegetal son las leguminosas de grano y, en menor grado, los cereales y nueces. Se digieren menos que las proteínas animales y usualmente no tienen uno o más aminoácidos esenciales en sufi­ciente cantidad. El aminoácido que generalmente limita la calidad proteínica de los cereales es la lisina, y en las leguminosas, la metionina. El triptofano y la tre­onina también son deficientes en las proteínas de varios cereales y otros vegetales. La proteína de soya es una excepción notable. Por que tiene una buena composición de aminoácidos esenciales.

Determinación y cálculo de requerimientos

El requerimiento de proteínas de uno es el cuidado de proteínas que debe ingerir para formar los tejidos necesarios para crecer adecuadamente, compensar las pérdidas de substancias nitrogenadas, y mantener un buen estado de salud. Los requerimientos de proteínas se deben medir bajo condiciones óptimas de ingestión de energía, ya que cuando la dieta es deficiente en energía, el organismo usa más proteínas como substratos para producirla.

Proteínas o nitrógeno total. Las cifras sugeridas por el comité de expertos de FAO/OMS/UNU se muestran en el cuadro 3 (FAO/OMS 1991). Para lactantes hasta los 6 meses de edad, se basan en la cantidad de leche materna ingerida por niños que han crecido bien (OMS 1985). Para niños mayores de seis meses, se basan en un método factorial modificado que combina datos experimentales de balance de nitrógeno (Iyengar et al. 1979; Huang et al. 1980; Torún et al. 1981; Intengan et al. 1981; Egaña et a]. 1983) y pérdidas obligatorias (Huang et a1. 1980; Viteri y Martinez 1981; Torún et al. 1981), can estimaciones de requerimientos para crecimiento (Fomon et al. 1982) y consideraciones teóricas sobre las varia­ciones del crecimiento y la eficiencia en la conversión de proteínas dietéticas en proteínas corporales (FAO/OMS 1991).

Los requerimientos se expresan en relación a las proteínas de leche o huevo, que no tienen aminoácidos limitantes.

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